Schwedens „Fika“: Warum Kaffeepausen hier zur Lebensphilosophie gehören
In Schweden wird nicht einfach nur Kaffee getrunken – nein, hier gibt es dafür ein eigenes Wort: Fika. Und es ist mehr als nur eine Kaffeepause, es ist eine heilige Tradition!
Was ist „Fika“?
„Fika“ bedeutet, sich bewusst Zeit für eine Pause zu nehmen, am besten mit Freunden oder Kollegen, und dazu Kaffee und Gebäck zu genießen. Es geht nicht nur ums Koffein, sondern um Geselligkeit und Entschleunigung.
Fika-Regeln (ja, die gibt es wirklich!)
Kein Stress! Fika ist keine schnelle To-Go-Pause, sondern ein Moment zum Abschalten.
Kaffee + Süßes = Pflicht – Traditionell gibt es dazu Zimtschnecken oder andere Leckereien.
Gemeinsam schmeckt’s besser – Fika ist ein soziales Ritual, kein einsames Kaffeetrinken.
Warum macht Fika glücklich?
Studien zeigen, dass regelmäßige kleine Pausen die Produktivität steigern und Stress senken. Und mal ehrlich – wer kann bei einer warmen Zimtschnecke und frischem Kaffee schlechte Laune haben?
In Schweden gibt es sogar Unternehmen, die Fika offiziell in den Arbeitsalltag integrieren. Und vielleicht sollten wir das auch tun – denn wer eine Fika macht, lebt einfach entspannter!
Und auch die Industrie hat sich mit vielen Produkten auf den Trend eingestellt. Es gibt Kekse, Milch, ja sogar Brettspiele!
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